中学生做作业离不开手机咋办

随着手机的普及，一些中学生做作业越来越离不开手机，懒得思考，一有问题就上网查询答案。有时，刚开始是为了找寻作业的答案，但可能会情不自禁被网上的其他信息所吸引，便忘记了写作业。那么，家长应如何对待中学生写作业依赖手机的现象呢？

中学生做作业离不开手机咋办

1、家长陪同，监督孩子

为了改善中学生做作业离不开手机的局面，家长应主动抽出一些时间陪伴自己的孩子写作业。一方面，在家长的监督下，孩子一般会受到约束，减少看手机的状况；另一方面，家长也可以借此更清晰地了解孩子的学习情况，必要时给孩子一些指导与帮助。

2、规定好时间，并及时检查

若想改善孩子做作业离不开手机的状况，家长可以与孩子就写作业达成约定，如写到几点、在哪写、按时写完有什么奖励、没有写完有什么惩罚等，让孩子能够按时保质保量完成作业。孩子写好后，家长要及时检查，看看孩子有没有认真写完，然后给予孩子相应的反馈。

3、让孩子讲题，巩固知识

检查好后，家长可以抽取部分题目让孩子讲给自己听，既能检测孩子有没有掌握知识，又能锻炼孩子的表达能力。当确定孩子真的学会掌握了，家长可以给孩子多一份奖励，激励孩子继续保持努力，取得更大的进步。

中学生写作业总分心怎么办

1、观察孩子平时的注意力

家长在苦恼孩子写作业离不开手机，或者由于其他事情总分心，对学习没有兴趣的时候，不妨在平时就多观察孩子的注意力问题，找到孩子注意力不集中的原因，心平气和引导孩子改善问题。记得不要批评督促，要有耐心、循序渐进提升孩子的注意力。

2、培养孩子的抗干扰能力

中学生写作业总分心，可能他们的抗干扰能力欠缺。孩子的抗干扰能力，大都表现在玩耍、游戏、户外活动等孩子感兴趣的事情上。对自己喜欢的事情，孩子一般都能做到专注，不容易被其他东西分心。通过玩拼图、找不同、木头人、角色扮演等游戏，可以培养孩子的抗干扰能力。

3、训练并提升孩子的专注力

对于中学生写作业总分心，很明显，专注力不集中。有很多方法可以锻炼孩子的专注力，如“学播音法”，就是播音员说一句，让孩子学一句。而且孩子在学上一句的时候，耳朵要听下一句。这样坚持训练，既能锻炼孩子的专注力，又能提升孩子的听说能力。

学生沉迷手机有何危害

1、学习效率低下

学生离不开手机或沉迷手机，手机会让他们持续处在多任务状态中，长此以往会出现注意力无法集中等问题，严重影响学习效率。另外，若过度使用手机会占用学习时间，影响学业成绩。因为精力都发挥在手机上了，没有那么多的时间做题看书。

2、降低睡眠质量

一般情况，学生晚上沉迷玩手机，睡眠质量会比较差。而且，看手机很容易沉迷，不知不觉就会玩到半夜，当放下手机睡觉，由于大脑还处在兴奋中，学生很难快速入睡。即使睡着了，第二天起来很容易睡不醒，严重影响睡眠质量。

总而言之，中学生做作业离不开手机，家长应认真对待。尽量陪着孩子写作业，监督孩子的作业完成情况，让孩子在规定时间保质保量完成作业，并鼓励与引导孩子讲题来巩固知识。