孩子沉迷手机的危害

目前，孩子沉迷手机的现象越来越普遍，如何教导孩子合理使用手机成为很多家长关心和期盼的话题。如果孩子沉迷手机，可能会造成学习成绩下滑、家庭关系紧张、社交能力缺乏等问题，作为家长，需要对孩子进行恰当地引导。

孩子沉迷手机的危害

1、表达能力下降

随着电子产品兴起，很多孩子喜欢窝在家里用手机或平板电脑看动画片或玩游戏，使得孩子不喜欢和他人交往、玩耍或交流，长时间下去会减弱孩子表达能力和语言组织能力，会让他们性格变得更加内向，且缺乏自信心。

2、学习成绩下滑

孩子沉迷手机，最大的影响在于严重干扰了学习的注意力。一个学生的成绩，关键在学习专注力的强弱，而非低层次的时间投入。孩子沉迷手机，便会很难在学习上进行持续的、深入的思考，完全陶醉在这个虚幻的美妙世界里。

3、影响心理健康

手机上的社交媒体、游戏等内容往往充斥着虚假的世界，孩子可能在这个虚幻的世界中迷失自我。过多关注社交媒体上的他人生活，容易引发自我比较和自卑感，影响孩子的自尊心和自信心的建立。此外，一些暴力、恐怖的游戏内容可能对孩子的心理造成创伤，甚至诱发一些行为问题。

4、破坏想象力和专注力

事实上，孩子沉迷手机与看电视的过程类似，二者都会使孩子一直处于被动输入状态，画面的连续变动，会让他们来不及思考，所有的内容被强行输入到脑子里。久而久之，孩子的思考能力会大幅度下降，变得越来越“懒”，想象力和专注力受到极大破坏。

孩子沉迷手机怎么办

1、要投其所好，多关注孩子

家长要和孩子谈心，了解他现在的心理状况，他需要什么，那么针对他的需要，家长可以适当满足。孩子其实最需要的是家长的爱，多抽些时间陪孩子聊天，他会把注意力转移过来，慢慢就会和家长成为好朋友，更会变成听话的孩子。

2、控制玩手机的时间

作为家长，该严格的时候必须要严格。如果想和孩子预定好玩手机的时间，家长首先要遵守自己的诺言，比如说规定孩子玩一个小时，那么一个小时之后必须要停止他玩手机，这样他才会慢慢养成良好的习惯。

3、多陪陪孩子，多带孩子出门户外活动

家长们可以组织一些家庭聚会、朋友聚会，在参加朋友举行聚会的时候也记得带上自己的孩子，让孩子认识更多同龄的小伙伴，体会交友的乐趣。周末可以多带孩子进行户外活动，这些活动都有益于孩子的身心健康发展，还有利于孩子涨知识。

孩子沉迷手机不理父母怎么办

1、与孩子一起玩游戏

家庭游戏，就是有爸爸、妈妈，还可以有其他家庭成员和孩子一起玩。可以是堆积木，可以是一起跳舞，可以是躲猫猫，也可以是一起蹦跳等等。当我们和孩子一起投入地去做一件事的时候，会很快乐，而且情感联结也会变得更加紧密了。

2、家长要以身作则，尽可能的不当着孩子面使用手机

家长要明白，孩子的好奇心和模仿能力是很强的，所以家长要以身作则，不要总是当着孩子的面刷视频，打游戏等。要多抽出时间来陪孩子读书，做亲子游戏等，增多孩子的课外活动，让孩子的乐趣不在手机中寻找。

3、让孩子意识到痴迷手机的危害，帮助孩子增强自控力

贪玩是孩子的天性，而我们做家长的一定要让孩子意识到痴迷手机的危害，可以给孩子举一些现实中的例子，也可以给孩子看一些预防痴迷手机的宣传片，更容易让孩子接受。另外，也可以制定一个时间管理表格，更好的帮助孩子增强自控能力。