孩子玩手机上瘾了怎么办

在家里，如果父母或者其他的长辈经常当着孩子的面玩手机的话，久而久之，孩子也会和家长一样，甚至出现对手机上瘾的情况。因此，家长在日常的生活中，一定要注意自己的言行举止，少玩电子产品，给孩子树立一个好的榜样。

孩子玩手机上瘾了怎么办

1、父母多陪伴孩子，发现孩子的兴趣

父母工作忙，没有更多的时间陪伴孩子，爷爷奶奶可以多带孩子去户外玩，让孩子亲近大自然，孩子有玩不够的东西，比如，树叶、小石子、看蚂蚁等等，孩子在玩中观察、思考，还能开发智力。

大自然中有很多奇妙的事物，等着孩子去探索，尊重孩子自主的探索，但又在孩子需要帮助时出现在他面前。不要怕孩子玩得满身泥土，那是他们和大自然的接触，爱大自然的孩子不但远离了手机，还会拥有更快乐的童年。

2、不要让孩子感觉到玩手机是一种奖励

很多家庭对孩子会进行奖励和惩罚，当孩子那件事情做好了，父母会奖励孩子玩手机，孩子做的不好，父母就会惩罚不让孩子玩手机。其实，这样对孩子来说，就是给孩子一种玩电子产品是一个好的事情，让孩子对电子产品有更大的向往。

3、鼓励孩子多运动

运动产生多巴胺，可以提高人的快乐兴趣，有助于孩子身心健康发展。根据孩子的年龄和体质状况，选定日常锻炼项目，持之以恒养成锻炼习惯，例如游泳、跑步、竞走、爬山、球类运动等等。父母可以鼓励孩子多多观看体育比赛，养成锻炼习惯，并且长期坚持下去。

4、帮孩子戒掉手机瘾

父母这个时候要帮助孩子戒除玩手机上瘾的情况，让孩子重新回到学习状态。而戒掉电子产品瘾的也非常重要，如果方法不当，会适得其反，比如没收孩子电子产品的这种极端手法，不仅戒不掉孩子的电子产品，反而会更加刺激孩子玩电子产品。

5、引导孩子正确上网，趋利避害

在日常的生活中，父母要多和孩子进行交流沟通，面对面的向孩子讲述玩手机上瘾，对自身学习对自身身心等方面带来的影响及危害，帮助孩子清醒地认识到改掉玩电子产品坏习惯的必要性，从而打牢改正基础。

6、用正确的爱，给到孩子归属感

良好的亲子关系是一切教育的本质，当你跟孩子亲子关系融洽时，你跟孩子的沟通引导都会非常顺畅，反之，孩子完全不会把你当回事，更不会把你的建议和嘱咐放在心上，甚至还会觉得你很烦。所以，咱们要学会走进孩子的内心，跟孩子做好情感联结，用更大的耐心和更多的理解来温暖孩子。

孩子玩手机上瘾的原因

1、父母的影响

现代移动生活已经成为一种趋势，电子生活设备已经是生活不可分割的一部分，想让孩子完全隔离电子产品，几乎不可能，也并不完全正确。既然是生活的一部分，就有它存在的合理价值，父母对手机的态度观点越正，孩子对手机的态度也才能越端正。

2、父母图省心，主动让孩子玩手机

有的父母在忙手上的活儿，没空搭理孩子，就把手机塞给孩子，让他自己玩，父母自己就可以安心做自己要做的事。有的爸妈甚至还陪着孩子一起玩，教孩子使用电子产品的方法，这也是导致孩子玩手机上瘾的原因之一。