心烦学不进去怎么办

当孩子出现心烦学不进去的状态时，家长一定要及时帮助他们找回学习状态才行。避免这样的问题，给他们的学习造成过多的影响，这时家长要及时反思自己，是不是给他们施加了过多的压力，如果有就要及时的调整，从而为他们提供有效的引导，使他们进行提高。

心烦学不进去怎么办

1、找回学习状态

学习分成长期学习跟短期学习。如果学不进去就是很久没有学习了，没有学习状态了，所以学生的当务之急在于找回学习状态。短期学习常见于期末考前两周，关键是要有计划，要找到好的学习资料，例如找到期末考题，搞清具体的考点，然后逐个击破。长期学习要具体做法跟短期学习差不多，但关键要循序渐进地养成好习惯，包括良好的作息，专时专用。

2、要求和期望放低一些

很多父母在给孩子选择兴趣班的时候，总会“高估”孩子的能力，对他们具有“高期望”，于是，过度学习成为主流。实际上，这不符合孩子的年龄特点，更不符合儿童的成长发展。

从孩子的角度来说，过早，或是过多的报选兴趣班，他们的身心负荷不了这么多，自然是三分钟热度。所以，家长对孩子的能力评估要低一些，对他们的期望值也要低一些，给他们一些自由探索的时间和空间，以此来改善他们心烦学不进去的问题。

3、找到合适的学习方法

对于心烦学不进去的学生来说，他们很可能是缺乏合适的学习方法。学习不能一天猛地学十几个小时，接下来的几天都不学习了，这样是不行的。学习并不在于突飞猛进，而在于细水长流，细水长流积累的量是非常大的，所以必须要持续行动、持续学习，这样积累起来的力量才能让我们在考试时一击即中。

学生在通过自己的学习、理解之后，要把重要知识点用笔记或思维导图的形式总结出来，总结的时候，最好不要看书，通过自己的理解写下来，这样会记得更深。在复习的时候，翻开自己的笔记，去回忆知识点内容，我们要做的就是把知识变成自己的，以此来提高自己的学习能力，改善自己心烦学不进去的心态。

4、适当的放松

当孩子遇到学习难题时，要教他们适当的放一放，不要老是将精力放到冥思苦想上，因为方法不得法，想是想不出来的，反而容易头脑发蒙。有时候，先放一放，转到其他内容的学习上，等再做这道题目时，也许灵光一现，头脑开窍，找到正确的解题方法了。

不但在学习中，在生活中，甚至在以后的工作中，这种方法也是适用的，钻牛角尖、用蛮力不但不会取得好的效果，结果往往适得其反，这也是他们在今后遇到困难和挫折时应该注意的。

学生心烦学不进去的原因

1、意志品质薄弱。有的家长只知道给孩子灌输知识，却不知道培养他们的意志品质，因而导致一些孩子怕吃苦怕累，工作急躁上进，缺乏毅力。因此，家长要给子女树立一个好的形象，要调整自己的心理，让他们能够学会学习，浮躁的问题就会迎刃而解。

2、学习缺乏足够的动力。没有明确的目标，不清楚究竟是为了什么而学习，学习可以得到什么，处于一种很被动的状态。心情浮躁，无法静下心来学习，学习持续时间短，动不动就被其他的事情打断，比如说出房间吃零食，看电视或者长吁短叹等等。