低年龄段的孩子不愿上学大多害怕陌生环境，不愿与父母分开，而高年龄段的孩子不愿上学的原因相对复杂，根据孩子不同年龄的问题和性格特征来引导安抚，才能尽快平复孩子抗拒情绪。
孩子出现问题，家长不能先慌，首先要放下焦虑，稳住情绪，不要急着对孩子催促、紧逼，要多给他们些状态调整的时间，尽可能为孩子创造和提供改变对上学看法的契机，比如参加一些社会实践，或者带他们看看真实的世界。
家长首先自己要有一种积极乐观的生活态度。开学前可以适当地和孩子聊起这个话题，但是应该传递给孩子积极正向的暗示，比如对孩子说‘开学又可以见到老师和同学啦’、‘开学后是不是又要秋游啦’等等。
对于那些敏感、内向的孩子，家长此时应该适当降低对他们的要求，让孩子有更多时间适应变化，鼓励孩子多交朋友，让孩子感到自己“不是一个人”，另外，提前几天让孩子按照开学后的作息时间进行作息也能起到一定的作用。
家长的焦虑情绪很容易使孩子的“开学焦虑”扩大化。如总是询问孩子有关开学的问题，反而会强化孩子们的不安，这种焦虑感会在父母与孩子之间传递，逐步升级，最后小问题变成大问题。父母要切记“开学焦虑”对于很多孩子来说是正常经历，一般很快就会过去，所以在孩子面前要坦然，不要把自己的焦虑传递给孩子。
一些脾气暴躁的家长可能会认为孩子没事找事，找各种理由不去学校，甚至会认为孩子因为“开学焦虑”而出现的躯体表现是在装病。这种情况下可能会激发孩子的抵触情绪，与父母出现对立情绪及对立行为，加重孩子的问题情绪及行为。
孩子不愿意家长管自己的太多，但并不意味着他们不需要来自家长关心和参与，尤其对于青少年。家长适当的行为举动能够让孩子感觉到父母对自己的在意和关心，能够获得安全感，有力量、有底气面对自己的情绪问题。
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