高三学生没有动力怎么办

高三阶段对于孩子来说是非常紧张的阶段，它关系到孩子能不能走进自己理想的大学，但是有很多孩子在一次次模考失利中，变的失望和崩溃，不知道该怎么去努力，对学习也没了兴趣，这个时候该怎么帮助孩子呢？

高三的孩子没有动力怎么办？以下几点希望能帮助到大家：

1、帮助孩子规划合理的目标。结合孩子成绩和兴趣爱好，帮助孩子找到一个合适的目标院校。有目标才有动力，有兴趣才会努力，在寻找目标院校过程中，一定要让孩子参与进来，让他们拥有觉得的主动权。

2、引导和鼓励孩子，帮助孩子树立学习的信心。没有人的成功是一蹴而就的，都是在摸索着前进，相信孩子一定会慢慢找到适合自己的学习方法，把成绩提高上去。

3、多方面培养孩子的兴趣。让孩子学习是为了提升孩子的文化素养，开阔眼界，让孩子能够有效的综合发展，而不是让孩子成为学习机器，因此家长要学会引导孩子学习，帮孩子把学习变成一件轻松愉快的事情，激发孩子的求知欲，让孩子学会自主学习。

为什么高三学生学习没有动力？家长是不是经常让孩子完成自己的“期望”

1、“不是我不想学，而是我看不到希望”——根源：不了解自身潜能优势

这类高中生看不到自己有多大希望，表面在学，心中却在放弃的边缘。根源在于对自己能力的评价往往不够客观，仅仅因为一两次的失败就全盘否定自己的能力，在逆境中的抗挫折能力低，有些人甚至对自己绝望。这类同学需要全面充分的了解自己的潜能优势。

2、“不是我不想学，而是我不知道为啥而学”——根源：目标不明确

这类高中生不知道学习的真正目的是什么，多数是为父母、为老师、为考上好大学而学，对自己未来的发展更没有思路和方向，只是随大流，过一天算一天。这类同学需要明确目标，需要别人帮助其专业定位，给他看得见的未来，才能重新唤起学习动力！

高三学生面临着巨大的学习压力和升学压力，很容易出现心情压抑的情况。以下是一些缓解高三学生心情压抑的建议：

1、运动：运动是一种很好的缓解压力和焦虑的方式。可以选择一些适合自己的运动，如跑步、游泳、瑜伽等，每周坚持锻炼几次，有助于缓解高三学生的压力和压抑感。

2、倾诉：与朋友、家人或老师倾诉自己的感受和压力，可以帮助释放情绪，获得情感上的支持和理解。

3、做自己喜欢的事情：在忙碌的学习生活中，抽出一些时间做自己喜欢的事情，如听音乐、看电影、读书等，可以让自己放松和愉悦。

4、制定合理的学习计划：制定合理的学习计划，将学习任务分解成小目标，逐个完成，有助于减轻学习压力和焦虑感。