高三不想去学校感觉很压抑怎么办

孩子不会突然间就产生厌学情绪，一般情况下是多种原因造成的，我们作为家长应该和孩子进行沟通，找到导致高三孩子厌学的原因，并且家长要帮助孩子调整自己的心态，不应该去过分关注孩子的成绩。

高三不想去学校感觉很压抑怎么办

首先，应该建立良好的沟通渠道。在高三阶段，家长和孩子之间的沟通极为重要。家长应该尽量了解孩子的学业情况、困惑和压力来源，以便及时采取行动。可以定期安排家庭会议，让孩子表达他们的想法和困难。家长应以理解和关心的态度倾听孩子的声音，并提供积极的反馈和建议。

其次，家长可以帮助孩子制定合理的学习计划。要根据孩子的实际情况和学科特点，制定科学的学习计划，让孩子有明确的目标和计划，避免盲目跟风或临时抱佛脚。同时，还要鼓励孩子多参加课外活动，如运动、音乐、读书等，帮助孩子拓展视野，增强自信。

最后，要多鼓励孩子寻求支持和帮助。高三备考期间，很多孩子会面临困难和挑战。作为家长，我们应该鼓励孩子主动向老师、同学寻求支持和帮助。可以帮助孩子建立良好的人际关系网络，通过与他们的同学相互支持和交流经验，共同应对困难。

高三不想去学校感觉很压抑是哪些原因造成的，该怎么办？

1、升学压力大

高中的学习压力大那是毋庸置疑的，首先从知识层面来说，内容和难度都比初中要大得多，这也是为什么许多孩子刚上高中的时候适应不了，从而成绩一落千丈。而到了高三最后冲刺阶段，即将走入高考考场的他们也会面临自己人生中第一个转折点，内心或多或少都会有很大的迷茫与惶恐。

2、高中生心理的变化

对于上初中的高中生来说，本就是青春期和叛逆期的结合，所以这个时候高中生生理上和心理上的变化，会导致高中生情感上的变化。有些高中生就会因为自身的这种情感变化从而陷入茫然无措的心理中，又没有然可以倾诉，所以他们选择厌学来排解自己的这种心理。

3、外界不良因素的诱惑

高中生厌学，需要家长格外注意的就是看看高中生是不是被外界不良因素所引诱了，比如高中生在外面交到了一些不好的朋友或者是沉溺于网络游戏之中了。

这些外界的不良因素都是会对高中生的学习和成长造成严重的不良后果的，高中期间还其心理比较重，所以对于高中生的厌学，一定要看看是不是有外界不良心理因素的作用。

高三应该怎么缓解孩子的压力

1、建立自己的自信心

虽然学习是一件枯燥又乏味的事情，尤其是对于高三的学生党来说，总会有各种考试，而且每一次的考试题型变化都是非常大的，所以在考试的时候难免会有失误的情况发生，但是到了高三的学生一定不要因为一次考试的不顺利就被打到了。

学生因为从这些挫败当中找到该有的自信，因为一次的失败不算什么，只要在高考之前把所有的问题都整清楚，所以学生一定要建立自信，准备在高考的时候考出自己满意的成绩。所以不管遇见再大的困难都要好好的学习。要对自己抱有希望。

2、尽自己最大努力学习

在高考之前，学生在学习的道路上一定要尽到自己最大的努力学习，因为随着时代的发展与变化，参加高考的人越来越多，所以竞争也越来越大，所以学生如果不尽到自己最大的努力有可能在竞争当中失去很多机会，导致自己考不上一所理想中的大学。

3、要劳逸结合，放松心态

进入高三虽然学习的氛围非常紧张，但是学生也要采取一些学习方法，不要一直学习，要适当的做一些运动，让自己的心态放松下来，这样才能保证学生更好的学习。因为高三学习需要的就是通过劳逸结合来学习。