11岁孩子注意力不集中怎么办

孩子在11岁的时候出现注意力不集中的情况，家长一定要有所重视。注意力对孩子的学习等方面的影响还是很大的，注意力容易集中的孩子在学习时的学习效率更高，学习的也更加专注，所以也会使孩子的学习成绩更好。但是11岁孩子注意力不集中怎么办呢？

11岁孩子注意力不集中怎么办

1、需要一个专心做功课的环境和空间

固定的读书地点，会使孩子进到那个空间后，被提醒“该念书了”。如果孩子仍在需要常提醒才会“回神”的状态，倒是可将他安排在身边写作业。但是，每个孩子对环境的需求不同，如果孩子在太静的环境中反而感觉窘迫，可以选择舒适、缓和脑波的轻音乐。

2、经常给孩子正向刺激

每当孩子做完一件事时家长要即时鼓励：“哇！孩子，你真了不起，你昨天才画了4分钟，今天安静的画了5分钟画啊！”这样积极的刺激会让孩子大受鼓舞，他下次会更努力去做好以再获得表扬。

3、要有严格的作息时间

家长对孩子每天睡觉、学习、娱乐、吃饭等都要有一定安排，并延续下去。家长与孩子共同遵守，不能随孩子的意，使孩子养成遵守纪律的好习惯。

11岁孩子注意力不集中的原因

1、过度劳累

如果孩子过于劳累，也可能影响到注意力，孩子白天长时间地学习，或玩耍而不休息，到晚上时，其注意力便可能因为身体较为疲惫而分散到其他方面，所以导致注意力不集中。

2、焦虑

成人在焦虑的时候会无法集中注意力，孩子也一样，在内心不安或有解决不了的事情时，他们就不能专注于学习。如果家长因为孩子注意力不集中而批评孩子，很可能导致孩子更焦虑，每次要学习时，孩子更担心、害怕，注意力更难集中。如果孩子对学习有焦虑，家长就要先帮孩子放下焦虑。

3、缺乏兴趣

兴趣是成功的前提，强迫孩子做他们不感兴趣的事情，所以孩子做事，自然不能投入100%的热情，注意力不能集中。许多父母喜欢在把孩子与别的孩子进行比较，比较后，父母也不会忘记叹息：为什么他们的孩子这么优秀？事实上，别的孩子很优秀，主要是因为他们学到的一切都来自于他们自己的兴趣。

家长想要知道11岁孩子注意力不集中怎么办时，应该先要清楚孩子出现这样的问题的原因，这样才能从根源上解决问题，而不是只把表面存在的问题解决了。否则，在下次还会出现这样的情况。