当孩子作业多感到焦虑怎么办

2024-06-11 09:52 182人阅读

现在很多孩子每天晚上写作业会写到很晚，有的甚至12点以前都完不成。但是这也导致了很多孩子因为作业多，而感到焦虑的问题。家长看着也是非常的担心会影响到第二天的学习和对学习产生抵触心理，所以想要知道当孩子作业多感到焦虑怎么办？

当孩子作业多感到焦虑怎么办

1、克制拖延

如果拖延已经成为了阻碍孩子的问题，那么就为开始作业设定一个时间范围，并讨论不在这个时间范围内开始作业会有哪些后果。家长要和孩子商量一下什么时候开始写作业，在这之前，可以先试试孩子的完成情况，并规定如果一直拖延下去，他就会受到惩罚。另外，家长还要强调拖延只会延长花在作业上的时间。

2、帮助孩子发散思考，自我减压

家长要学会扩大孩子的思路，让孩子自己思考，能不能有什么其它方法来解决这个问题，实现自我减压。比如，你可以跟孩子说：“那你跟你的同学沟通过，别人是什么感受吗？”或者“如果写作业的时间这么长，我们是不是可以研究一下怎样压缩写作业的时间。”等诸如此类的内容。

3、给孩子每天定制一个时间表

其实想要解决孩子们写作业时候的焦虑情绪很简单，家长们完全可以给孩子每天定制一个写作业的时间表，就好像是孩子上课时候的那种课程表一样。当孩子们在家里看到这样的表格之后，他的心里会直接产生一种莫名的熟悉感，这对于他的学习效果会有着很大的提升，甚至有可能会令他忘记此时身在家中的事情。

4、合理安排作业

孩子在做作业之前一定要有一个清楚的规划，先做什么再做什么，每一项作业大概需要多长时间，脑子应该有一个大概，做到心中有数。本着先易后难，先少后多，先写后背的原则去安排时间，做作业的时候，也可以计时，那样会更加有紧迫感。

5、不要立即为孩子解惑

孩子遇到不会的题目时，家长不要立即到孩子身边告诉他怎么做，这样其实是会打乱孩子写作业的流程。而是要告诉孩子，完成作业，首先要自己思考，如果思考5分钟，还做不出来，就继续先往后做，将难题留在最后完成。当然，到了最后，如果孩子确实感到困难，家长可以适当进行辅导，启发孩子做题思路。

孩子不写作业怎么办最有效