12岁的男孩沉迷手机怎么办

在这个互联网时代，游戏成了男孩子的娱乐集中地。以前手机没有这么发达，孩子们天天去网吧玩，现在人人都有手机，大家就直接在手机上玩，虽然方便了很多，但也带来了一些负面影响，比如孩子的学习成绩下降，视力下降，免疫力下降等等。那对于孩子沉迷手机的问题，12岁的男孩沉迷手机怎么办？家长到底该如何引导？我们今天就分享几个方法。

提高亲子关系质量。

如果难以增加陪伴孩子的时间，那就提高亲子关系的质量。在有限的陪伴孩子的时间里，做孩子的贴心人。如果年幼的孩子在与家长闹腾，家长的态度要柔和而坚定，孩子看到家长态度坚定也就会罢休。增加年幼的孩子户外活动的时间，增加活动多样性。如果是在家里活动，就陪孩子玩积木、读绘本、做游戏，孩子有人陪就不会想到要玩手机。多开发孩子丰富多彩的兴趣爱好，是从电子产品这个 “绑匪”手上营救孩子的重要方法。

建立奖惩制度

规定了使用时间后，父母还可以给孩子建立一个奖惩制度。

比如，如果孩子今天按时归还手机，没有哭闹，那么下次给宝宝一些小奖励，比如说允许TA去超市选一样自己喜欢的零食，这个办法也可以帮助孩子形成时间观。有奖就有罚，就像前面说的，如果孩子今天的使用时间超过了规定时间跟次数，那么父母就可以依次往后类推，减少隔天的使用时间。这样，孩子就会意识到，如果我不遵守这个规定，那么我以后就没有手机玩了。

奖惩制度跟规定使用时间两者结合在一起，可以帮助孩子树立一个“规矩”的意识，给孩子一种边界感，如果在规则的边缘试探，就会被惩罚。

给孩子树立一个玩手机的时间观。

小孩子玩耍起来很容易忘记时间，特别是现在的手机有各种各样的娱乐APP，很容易导致孩子沉迷其中，这时就需要父母给孩子设定每天玩手机的时间。

一般来说，孩子每次玩手机不能超过20分钟，一天只能玩2次。可能孩子对20分钟没有概念，父母可以告诉孩子：宝贝，你每次只能看一集动画片，每天只许看两集，如果今天你看了三集，那么明天就只能看一集。

这个时间观很重要，孩子如果在脑海里形成初步的时间观点，他就会知道在什么点应该做什么事，也会在初步对“约束”有概念，对习惯的养成有很大帮助。

家长不要强势打压，应采取怀柔政策。

处于青少年时期的孩子，他有较强的独立意识和自我意识，有点固执和叛逆。如果你采取强制手段，没收手机不允许他玩。他会觉得自尊心受到伤害，跟着父母对着干，长此以往，不仅破坏父母与孩子之间的关系，更激起孩子对手机的依赖和迷恋。

向孩子讲述手机的危害，让他理解父母的用心良苦。

家长要给孩子做思想工作，让他认识沉迷于手机的危害，明确这个时期学习才是首要任务。这个时期的孩子对父母的关系不太依赖，家长与孩子沟通时，要注意观察孩子的情绪，晓之以理，动之以情。如果家长觉得直面与孩子沟通效果不大，可以通过书信、微信等方式，与孩子倾诉彼此的想法。

与孩子协商使用手机的时间、次数。

让孩子一下子就戒掉手机，这种方法是不行的，家长可以先跟孩子规定使用手机的时间，在完成自己的学习任务之后，可以适当的玩手机。比如写完作业后可以玩一到两个小时的手机，双方要遵守规则，如果不遵守规则是要受到相应的处罚，比如做家务、禁止玩手机2天。

引导孩子通过手机学习新知识

网上的知识涉及到各方各面，通过引导孩子去筛选有益的知识，通过阅读学习更多的新知识、开阔孩子的视野。比如孩子在使用电子产品时，可以引导孩子阅读经典名著，浏览新闻，熟知各地的风土人情，也可以观看一些教育性的节目。

寻找替代孩子玩手机的娱乐活动

孩子沉迷于玩手机，是因为他对其他的爱好不感兴趣，如果你安排丰富的娱乐节目，转移孩子对手机的兴趣。比如带孩子去爬山、游泳，让孩子锻炼身体；经常带孩子去读书馆、参观各种具有文化素养的文化活动。

家长要给孩子树立榜样，不沉迷于游戏。

想要让自己的孩子不沉迷于手机，家长要起到以身作则的作用。很多孩子沉迷手机就是从家长沉迷游戏引起的。如果家长一到家就玩游戏，不花时间陪孩子，不关爱孩子，孩子从家长的一言一行中都会受到潜移默化的影响。所以教育孩子，首先家长自身要做到，给孩子树立榜样。