放假后不想上学怎么办

2023-10-02 15:04 1708人阅读

假期就要结束了，习惯了假期的休闲和乐趣，难免会产生不想上学的想法，相信有些人也会有这样的想法。其实，这也仅仅是习惯了假期，只要调整一下心态，这种想法就会烟消云散的。今天谈谈假期结束不想上学怎么办。

1调节心态。毕竟假期的生活是舒服的，不仅可享受乐趣，还能拜托学习压力的困扰。这时候，我们要学会调节心态，努力让自己假期的安逸中摆脱出来，让自己的注意力转移到学习上。

2收拾书本。开学前一天可以收拾一下自己的书本，作业，打开以前的学习笔记看看，翻翻课本，让注意力放在书本上，通过收拾书本来找到学习的氛围，潜移默化中会让我们把注意力放在学习上。

3与同学聊天。可以找自己的同学一起聊聊天，一起吃顿饭，谈谈假期的生活，通过与同学聊天，交往来唤起内心上学的美好记忆，与同学在一起的乐趣。这样就能把心收回来放在学习上了。

4集中注意力。安静下来，不要去想假期的那些快乐生活，不去惦记那些有意思的事情。让自己的心平复，去思考关于学习的东西，去想想还有什么作业没完成，开学需要做些什么。认真去思考上学的事情。

5放松休息。假期虽然没有压力，但是通过各种游戏，各种出游，都会让自己感到累，感到疲倦的。这个时候，什么都不去想，仅仅是听听歌，躺床上闭上眼睛休息，脑子里什么都不去想，静静的享受一个人的生活。

6和家人倾诉。不想上学的心情不要憋在心里，可以和家长，可以和兄弟姐妹说说内心的想法，把憋在心里的话都说出来，释放出来，这样心里也就没有压力，没有负担。反而会觉得轻松。

孩子高一不想上学了怎么办