孩子专注力不好怎么训练

2023-10-31 17:25 645人阅读

很多家长对孩子都抱着“望子成龙，望女成凤”的心态，但是很多孩子总是不能沉下心来，专心致志的学习。可是专注力却是孩子学习之路上必不可少的品质，对此，家长就要知道孩子专注力不好怎么训练，以便于尽早纠正孩子的问题。

孩子专注力不好怎么训练

1、良好的家庭氛围

对于孩子来说，他们的抗干扰能力比较差，很容易被外界的事物吸引，噪音，干扰都会导致孩子分心，专注力受到影响。所以家长想让孩子拥有良好的专注力，就要给孩子提供一个整洁，安静的家庭环境，从物理上先切断孩子走神的可能性。

2、听觉训练

父母可以给孩子读一个小故事，没有绘本或卡片支撑，只让孩子认真听。让孩子在听到“动物”或“某一个字”的时候拿一个小星星。读完这个故事，父母可以和孩子一起数究竟有多少个，如果星星数目正确，可以奖励孩子一颗糖。以上提及的“故事”“动物或某一个字”“星星”“糖”都是可以依据孩子的实际情况进行调整。

3、让孩子学会做时间的主人

家长要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学人自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。

4、减少干扰因素

孩子无论是玩玩具、还是写作业，之所以不能专心、注意力不集中，是因为周围的干扰因素太多了，比如零食、手机、电视、睡眠不足等。因此，想要提升孩子的专注力，就要先从清除孩子身边的干扰因素下手，从改变生活形态开始。

5、鼓励孩子兴趣培养

现在大部分的家长都会把自己的期望强行加在孩子身上，让孩子上着自己并不喜欢的兴趣班，孩子不愿意学，又怎么能学好呢。所以，父母应该学会尊重孩子的想法，支持和鼓励孩子做自己喜欢的事情，并且当孩子沉迷于某件事的时候，不要去打断他，学会耐心等待孩子完成，其实，孩子沉迷其中的过程，也正是在培养孩子的专注力。

总之，对于孩子专注力不好怎么训练的问题，家长一定要重视起来，良好的专注力能够让孩子在学习的时候事半功倍。

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