孩子容易走神注意力不集中怎么办

孩子经常走神注意力无法集中，那么学习成绩也会很一般。因为这意味着孩子在上课时不能进入状态，到家做作业时也不能专注，总是容易被其他事情给吸引过去，这对孩子的学习成绩有很大影响。那么孩子容易走神注意力不集中怎么办呢？

孩子容易走神注意力不集中怎么办

1、设定好目标和计划。家长可以帮助孩子设定一个学习目标，让孩子带着问题去听课，往往会更加专注。比如上课之前做好预习，寻找有哪些不懂的地方，然后带着问题去听课，听课时会更专注。

家长在家也可以给孩子设定一个学习目标，比如半小时内做50道算术题，做一些适当的奖罚，会让孩子在这半小时内注意力高度集中。

2、培养孩子的自制力。家长在日常生活中，要有意识地培养孩子的自我控制能力，使注意力服从于活动的目的和任务。可以通过让孩子在一段时间内专心做一件事入手，如做作业、绘画、练琴、手工制作等等来培养孩子的自制力，使孩子容易走神注意力不集中的问题得到缓解。

从开始的十分钟，慢慢过渡到四十分钟，也就是一节课。要循序渐进，一次增加五分钟，心急吃不了热豆腐。让孩子在固定的时间和固定的地点，完成固定的任务，以便形成一种心理活动的定向。

3、保持充足的睡眠。如果孩子每天得不到充足的睡眠，也会导致他白天的精力不集中。爸爸妈妈要督促孩子养成早睡早起的习惯，每天保持足够的睡眠。如果每天睡不好也很影响孩子的生活和学习，所以爸爸妈妈要尽量给孩子休息提供一个良好并且安逸舒适的环境，从而保证孩子有一个较高的睡眠质量。

4、一段时间只干一件事。家长应该教给孩子一次只干一件事情。比如说，在吃饭的时候就专心进食，不要总想着看电视，这样会影响食物消化。在学习的时候就专心于学业，不要在脑子里去演绎动画片的小场景。在玩耍的时候，也不要担心作业没写完，在该玩的时候享受游戏的乐趣才是正道。

5、和老师沟通。孩子容易走神注意力不集中，请老师帮忙配合效果是最好的。家长要耐心和老师交流、沟通，请老师帮忙，课堂上如果发现孩子走神能及时提醒，或有意识的安排孩子上黑板做题、回答老师的提问等具体任务，帮孩子尽快把心收回来。

孩子注意力能否集中，是他成功的一个重要因素，因此，家长要多关注孩子，解决孩子容易走神注意力不集中的问题，从而健康茁壮成长。