提高专注力最有效的方法

专注力不好的孩子在学习的时候很容易有东张西望、发呆走神的小情况，也会导致学习效果不好，最后的成绩自然也不会好到哪去。所以家长就要掌握提高专注力最有效的方法，以此来帮助孩子提高这方面的能力。

提高专注力最有效的方法

1、指路趣游戏

一个人说路线，指引大家走到正确的目的地。在陌生的环境下，家长说，孩子在前头带路；在熟悉的环境下，孩子说路线，家长按指引去往目的地。在这个游戏中，孩子能够学会认真观察，并且专注力必须集中，以免走错路，因此能够达到训练专注力的效果。

2、数数训练

家长可以通过数数训练来提高孩子的专注力，这个方法是让孩子从3开始，隔3就数，如3、6、9、12、15等等，孩子数到300。也可选择从其它数字开始。不管孩子怎样数，家长先记下时间，看多长时间数完，然后看后一次数是否能快于前一次。

3、保持安静的环境

很多家庭是根本不重视为孩子保持安静的环境，尤其是那些成绩不好的孩子，他们学习的地方都是特别随意，在孩子学习的过程中，也是经常的随意走动，还有些甚至是在孩子学习的面前摆放各种玩具，平板等电子设备，这无形之中就扰乱了孩子的学习。

孩子年龄越小，越容易受这些外部环境的刺激进而学习分心。

4、鼓励孩子培养兴趣

兴趣是最好的老师，当孩子对一件事情感兴趣时，孩子就会很专注的去做。所以家长平时要多鼓励孩子，不干扰孩子做他喜欢做的事情。当孩子专注于做一件他喜欢的事时，家长切记要耐心等他完成。当孩子沉浸于他的兴趣时，其实就是在无意中提升注意力。

5、舒尔特表格

舒尔特表格是公认的有效训练专注力的方法之一。家长在一张白纸上，画出5X5的正方形表格。把1-25的数字打乱填充到表格中，让孩子按照数字1-25的顺序依次指出数字，并统计孩子完成的时间。

如果一开始孩子觉得困难，可以先做3X3，4X4 的表格，后面再增加难度。家长还可以跟孩子比赛，比比谁用时更短，增加训练的趣味性。

当然，提高专注力最有效的方法还有很多，其具体实施方法也不尽相同。家长可自己孩子的个性特点，采取适当有效的方法，有计划、有目的地训练和培养孩子的专注力。只要采取科学的方法和态度，努力去做，一定会取得成功的。