培养专注力最好的方法

很多家长反映，学生的专注力比较差，学习效率很低，背课文和单词时，总是花费很长时间，也记不住，总是走神。家长想要帮孩子提升，就要找到培养专注力最好的方法，不然对之后的学习影响会很大。

培养专注力最好的方法

1、保持良好的心态

家长要多鼓励孩子，而不是不断否定孩子，要提高学生的自信和进取心。特别是当他面对失败的时候，畏难情绪很容易成为他专注力的拦路虎，家长一定要及时消除他的畏难情绪，帮助他勇敢克服学习中的困难。

2、大声读书

家长可以每天安排一个时间，在15分钟左右，让孩子选择他喜欢的文章大声为父母朗读，这是一个使他口、眼、脑相互协调的过程。

并要求孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。这时他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去，就能有效的培养专注力。

3、简单的学习环境

孩子年龄越小，越容易受到环境的影响，很容易受到外界的刺激而分心。因此，在家里给孩子开辟一个专门的学习、认知空间很重要。家庭里的游戏区和学习区要有所区分，学习区最好是在一个单独的房间里，不要出现电子产品，布置尽量简单、整洁。

同时桌面上也不要放过多的文具、书籍。摆放过多的设施、玩具，会分散孩子的注意力。这样一来，孩子每当走进这个房间，坐在书桌前，会直接进入一种学习状态，大脑活跃度、专注力立刻提升到较高水平。

4、规律的生活

家庭生活一定要简单随意，不要建立太多的规矩，让孩子无所适从。对学生来说，越是简单有规律的生活节奏越是对专注力的提高有帮助。

比如，每天早起需要做什么、上学时间是什么时候、回家以后做哪些事情，孩子自己就能够掌握和安排。当学生自己会分配学习时间时，对专注力的培养大有裨益。

5、少量玩具或书籍

许多家长喜欢买各种各样的玩具给孩子玩，或者各种类型的书给孩子看，以为对他好，实则会破坏学生的专注力。面对众多选择，孩子往往三分钟热度，一个玩具还没玩多长时间就失去了兴趣，去玩其他的。一本书随便翻翻，就去看另一本，结果都是囫囵吞枣。

因此，家长平时养育孩子时要注意方法，不要同时给他太多玩具或书籍，一个玩具玩一段时间后，再换另一个。这是培养专注力很好的方法，只要家长运用好科学的方法，就能让孩子每天都有一点小进步，逐渐养成良好的学习习惯。