孩子专注力不够怎么训练

专注力对孩子来说尤为重要，无论是对于学习还是生活，都有很大的影响。很多家长都会发现，自己孩子写作业的时候，经常拖拖拉拉，做事情的时候走神，注意力不集中等，这些都是因为孩子的专注力不够。那么，孩子专注力不够怎么训练呢？

孩子专注力不够怎么训练

1、堆积木游戏

根据孩子年龄的不同，可以对孩子提出不一样的要求。年龄小的孩子，你可以跟孩子一起玩，比如一起盖大楼，谁盖的高谁赢，而年龄大一点的孩子，可以让他自己搭积木，像乐高有些对精细准确度要求特别高，年龄大一点的孩子玩也会觉得很有挑战性。

2、培养自制力

要培养超常的专注力，就必须从小开始培养孩子的自制力。这就要求家长有计划地在日常生活中，不断向孩子提出适当而合理的要求，培养他们良好的意志品质，鼓励他们按时完成任务，把每一件事做完，不半途而废，培养他们控制自己行为的能力。

3、高声诵读

让小孩高声朗读课文，有利于训练孩子专注力，由于高声朗读能让孩子注意力更集中化，他的观念会更集中化在教材文本上，不易走神，也不容易溜号。

4、生活调节

要提高孩子的专注力，应该要给孩子营造温馨的成长环境，让孩子保持愉悦的心情，父母也要态度温和，遇到问题要以引导和鼓励为主。规律的体育运动，对于注意力不集中能够起到缓解效果，也可以在一定程度上提高孩子的专注力。

5、让孩子复述故事

家长可以给孩子讲一则小故事，字数大约在100字左右，在讲故事的时候注意要清晰、准确，并且语速避免过快，难度要和孩子的年龄和兴趣相匹配。当家长给孩子讲完这则故事的时候，要求孩子将这个故事复述一遍，在复述的时候要求尽量精确。

6、多鼓励，减少唠叨和训斥孩子

当孩子做事的时候，家长避免在一旁唠叨个不停，和训斥他这做的不对那做的不对，要多鼓励，让他自己做喜欢的事情，更让他有成就感。不要总拿他和同年龄段的小孩比较，比多了，就把孩子的信心比下去了。

做任何事情，专注力都是成功的基础，而孩子的专注习惯大部分都是从小养成的。因此，在孩子成长的关键期，家长的教育要及时跟上，专注力有很强的时效性，过期再补作用就收效甚微了。