高中生早读犯困怎么办

现在高中生的竞争越来越激烈了，所以很多孩子为了努力学习，经常是很晚才会睡觉，早上又很早的起床，导致睡眠不足。这就使得有的孩子在早读的时候，经常出现犯困的情况，所以家长就想要知道高中生早读犯困怎么办？

高中生早读犯困怎么办

1、晚上早点睡觉

一般高中时期学习量是很大的，对于高中时每个人都会说不知道为什么上着课就不知不觉的困了。所以对于高中生学习这么紧张的情况下，一定要在晚上下课的时候，马上回去洗漱然后睡觉休息。

孩子的休息一定要有足够时间，否则学习的时候一定耽误自己的学习。而且一旦耽误了自己学习就会有一些跟不上。

2、保证午睡可以适时充电

有些学生估计在小学阶段和初中阶段，从来不睡午觉，平时睡得也不早，但是上课从不打瞌睡，听课效率也不错。但是到了高二，课业变重，很多学生会突然意识到睡午觉的重要性。

因为哪怕只有十五分钟也好，哪怕没睡着，躺一会都会让身心得到一定程度的放松，可以恢复体力，自然提高了听课效率。

3、做一些课外习题

如果课本内的知识接受起来不费劲，可以尝试着做做课外的习题，可以丰富自己的知识面。这样你就有自信，可以在班里抬起头了，所以老师讲课时你一定会好好听，提问后你就可以迅速答出老师的问题。

4、时刻动脑，保持兴趣

只有对一件事情产生兴趣，才能坚持的做某件事。学习也是这样的。孩子在早读上也不要想东想西，专心学习，把思维全部给老师。跟着老师的节奏，不断的动脑，不断的思考课堂上有关的问题，这样就可以时刻保持清醒，专心的投入在知识的海洋中，时间也会过得快一点。

5、同桌互助法

同桌之间互相给对方出难题，激发对方思考，避免精神不振。同桌之间还可以进行简易的徒手操，有趣又健康。

6、科学安排生活

孩子可以通过科学地安排生活，建立有规律的起居来克服失眠。如在睡前一小时内，不要做太难的习题，也不要思考一些太深入的会引起情绪波动的问题。

7、帮助孩子培养浓厚的学习兴趣

如果对待某个科目的学习，孩子一旦没了学习兴趣，那么学起来就会感觉无比枯燥。青春期的孩子精力和求知欲其实都是非常旺盛的，只要我们帮助孩子善于去发现学习的乐趣，孩子自然就会爱上学习。