初中生专注力差怎么办

2023-11-13 09:51 738人阅读

专注力对于初中的学生来说是很重要的一项能力，拥有了这项能力孩子就能在学习的时候，大大提高学习的效率。但是有的家长发现自家在初中的孩子，专注力很差，有的甚至影响到了成绩。于是，家长就要知道初中生专注力差怎么办？

初中生专注力差怎么办

1、保持安静的环境，摆放有序整齐的物品

家长要非常重视这一点，那就是初中生要有独立的书房和书桌的摆放有序。很多家庭是根本不重视这一点的，尤其是那些成绩不好的孩子，他们学习的地方都是特别随意，在孩子学习的过程中，也是经常的随意走动。还有些甚至是在孩子学习的面前摆放各种玩具，平板等电子设备，这无形之中就扰乱了孩子的学习。

2、积极的心理暗示

情绪对一个人的影响很大，当孩子处于悲伤，焦虑，愤怒等负面情绪的时候，很难专注地做事情。所以家长要给予孩子积极的心理暗示，多鼓励孩子，提高孩子的自信和进取心。特别是当孩子面对失败的时候，畏难情绪很容易成为孩子专注力的拦路虎，家长一定要及时消除孩子的畏难情绪，帮助他们勇敢客服困难。

3、劳逸结合

家长平时要学会安排好初中生学习和休闲娱乐的比例，比如周末两天，不能全都安排学习，这样太劳累了，孩子专注力肯定不集中。家长可以跟孩子商量好，需要做哪些作业，做哪些复习工作，都做完大概要多长时间。如果更快完成了可以奖励一个奖品，如果按时完成，剩下的时间去哪儿玩，玩什么，都规划好。

初中生专注力差的原因

1、没有做好准备

比如孩子饿了、渴了、该上厕所了，也可能因为刚刚吃得太饱导致孩子在座位上不舒服了。对于初中生来说，身体上的不适一定会带来学习上的困难，导致孩子无法集中精神、专心致志的继续学习。

2、过度打断

最容易破坏初中生专注力的，当属日常生活中家长的打扰。这样的场景很普遍：孩子在房间写作业的时候，家长进进出出，一会问渴不渴、饿不饿，一会送来水果牛奶；孩子在认真看一本书的时候，晚饭熟了，妈妈喊：“别看了，吃完再看吧。”在这样不知不觉中，孩子的专注能力就受到了破坏。

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